Home

A+ A A-

Массаж пальцев. Суфийская практика очищения

  • Категория: Разное
  • Опубликовано: 20.04.2016 17:19
  • Просмотров: 447

Массаж пальцев

По материалам сайта - http://fengshuihome.ru/

Прежде чем приступить к основным элементам гимнастики, желательно подготовить к этому воздействию тело и энергетику, «настроить» себя. Для этого можно сделать массаж пальцев и ладоней. Через ладони проходят энергетические каналы нашего тела. Основные каналы заканчиваются в кончиках пальцев. Это выражается тем, что кончики пальцев наиболее чувствительны по сравнению с остальной частью ладоней. Люди слепые, чтобы «увидеть» того, с кем они разговаривают, дотрагиваются до лица собеседника кончиками пальцев. На кончиках пальцев находится большое скопление нервных рецепторов — воздействуя на них, мы воздействуем на нервную систему и энергетические каналы.

Таким же свойством обладает и центр ладони. Очень часто, когда ребенок говорит, что у него болит животик, мы, сами того не осознавая, прикладываем ладонь к его животику и начинаем легонько поглаживать. Если же сами чувствуем недомогание, то прикладываем ладонь ко лбу.

Можно сказать, что кончики пальцев и центр ладони сами по себе обладают исцеляющими свойствами. Правда, если человек активно не тренируется, его мускулатура утрачивает свой тонус и обрастает разного рода отложениями. Справедливо это правило и для рук. Если человек никогда не знал или не умел воздействовать на свою энергию и нервную систему через ладони, то совсем не значит, что после первого воздействия тело сразу откликнется (хотя это возможно). Наша задача — восстановить этот способ воздействия на организм. Сделать это поможет массаж ладоней и пальцев.

Упражнение 1. Разотрите ладони с легким нажимом на них.

Упражнение 2. Подушечкой большого пальца последовательно помассируйте кончики пальцев правой, а затем левой рук.

Упражнение 3. Между указательным и средним пальцами правой руки зажать последовательно пальцы, начиная с указательного пальца левой руки, и легко сделать выкручивающие движения. После этого повторите процедуру по аналогии с остальными пальцами левой руки. Затем помассируйте таким образом пальцы правой руки.

Упражнение 4. Ладонь правой руки положите поверх левой. Пальцы правой руки сожмите, как указано на рисунке. После этого с силой сожмите пальцы левой руки.

Повторите это упражнение, поменяв руки. Сделайте несколько повторений этого упражнения, меняя руки. При выполнении упражнения будьте, пожалуйста, аккуратны — доведите сжатие до легкой болезненности, но ни в коем случае до сильного дискомфорта.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

шаблоны joomla